Ο Χρονοδιακόπτης Interval επικεντρώθηκε σε αγώνες / προπόνηση Jiu-Jitsu, με διαμορφώσεις δόνησης και ακουστικών προειδοποιήσεων.
Αδιάφορο τρένο, επειδή ο χρονομετρητής BJJ θα σας προειδοποιήσει πότε πρέπει να αγωνιστείτε, πότε να αλλάξετε τα διπλάσια και πότε να αρχίσετε πάλι.
Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για άλλες δραστηριότητες που απαιτούν αντίστροφη μέτρηση.